Lo studio è stato pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics ed ha evidenziato che la caffeina non è un’efficace soppressore dell’appetito dato che non ha effetto a lungo termine ma solo per brevi periodi. Il precedente studio che aveva messo in evidenza il fatto che la caffeina accelerasse il nostro metabolismo e influenzasse le sostanze chimiche del nostro cervello che fanno diminuire l’appetito è stato quindi per il momento accantonato.

Secondo il team di ricercatori, assumere di prima mattina una piccola dose di caffeina contribuisce sì a consumare il 10 per cento in meno rispetto a una normale colazione mediterranea ma l'effetto smorza-fame della caffeina, purtroppo, non durerebbe tutta l’intera giornata, quindi, non aiuterebbe da sola ad avere un indice di massa corporea inferiore rispetto a tutti coloro che non consumano regolarmente la caffeina.  Quindi, attenzione a non effettuare un consumo eccessivo di caffeina, dato che questo non gioverebbe alla nostra salute; meglio seguire una dieta equilibrata che perduri nel tempo ed effettuare un’attività fisica costante.