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Benessere a Milano: Capodanno 2021

capodanno milano 2021
capodanno milano 2021

Benessere a Milano e Capodanno 2021: cosa ci aspetta?

No allle feste in piazza, no ai mercatini di Natale, no al cenone di Capodanno nei ristoranti. Per una volta non potremo buttarci nella mischia e goderci un bagno di folla.

Il Benessere a Capodanno 2021 a Milano (zona rossa) sarà tutto da inventare. Cosa ne sarà del concerto in Piazza Duomo, ci saranno le feste nei locali, il capodanno a teatro e nei quartieri più alla moda della città? Nessuno può saperlo ma sicuramente il capodanno e il Natale saranno una novità.

Cosa consigliamo allora ai nostri amici di Benessere Milano?

1) Benessere in famiglia

Benessere in famigliama questo lo sapete già. Però lo sarà in modo nuovo. Cercate di non viverlo come una costrizione ma come una scelta. La scelta di stare vicini a chi vi vuole bene e a cui volete bene. Non subiamola, scegliamola. Approfittiamo di queste giornate lunghe e un pò dilatate per regalare a figli, genitori, amici. il tempo che finora gli abbiamo negato.

2) Benessere istruzione

Leggere e imparare qualcosa di nuovo, ripassare i vecchi libri, rileggere racconti o saggi dimenticati è un ottimo toccasana. Sapete che l'area che viene attivata nel nostro cervello quando impariamo qualcosa è la stessa del piacere? Magari meno intenso di altri ma pur sempre piacere.

3) Benessere della mente

La meditazione ci aiuta a sviluppare una modalità di pensiero chiamato «pensiero divergente», che allarga il ventaglio di risposte e possibilità di scelta riguardo a un problema, in contrapposizione al «pensiero convergente», che si basa su schemi fissi come bello o brutto, giusto o sbagliato, buono o cattivo. Utilizziamo il tempo per star ben con la nostra mente.

 

 

 

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